CONCLUZII

Am trecut usor peste cele 90 de zile. A fost floare la ureche fata de Dukan sau 3-3-3 :)
Nu mi-a fost foame, n-am avut frustrari si am mancat mai multe fructe decat in toata viata mea de pana acum :)
Am slabit ~ 10 kg si multi, foarte multi centimetri
Ma simt bine, sunt frumoasa si acum stiu ca POT continua ;)
Dovada ... e aici :

Dieta asta a functionat minunat, DUPA ce am inteles-o!

MULTUMESC Andreea pentru sutul in fund! daca nu erai tu, ramaneam cu o parere proasta despre Rina.
Si cu multe kg in plus :)

Lupta continua cu mentinerea, pornita in 21 iulie 2015.
Va tin la curent!

20 iulie 2015 - VITAMINE - ziua 91

Greutate: 72.5 kg - aceasta este greutatea finala, la sfarsitul dietei Rina. Teoretic, minus 9,2 kg. Insa fiind dupa papanasi ... sunt 10 kg clar de tot!

Cafea cu zahar

08.00: mere
10.00: nectarine
12.00: morcovi
14.00: salata
16.00: pepene rosu
18.00: pepene rosu

Apa: peste 3 l

19 iulie 2015 - CARBO - ziua 90

Greutate: 72.6 kg
Cafea cu zahar

MD: kiwi, nectarine

P: Paine cu vinete ... coapte pe lemne, mancate in aer liber ... un deliciu

C: papanasi

18 iulie 2015 - AMIDON - ziua 89

Greutate: 72.4 kg

Cafea cu zahar

MD: ananas, kiwi, prune

P+C: salata de cartofi cu salata asortata

Apa: multaaaaaaa :)))))))))))

17 iulie 2015 - PROTEINE - ziua 88

Greutate: 72,5 kg ( minunat !!!!! - minus 9.2 kg in total!  Mai am 3 zile si 800 de grame de slabit. Sper ca misiunea mea va fi indeplinita! ;)

Apa calda
Cafea cu zahar

MD: prune, nectarine, kiwi

P+C: piept de pui si ficatel la Dry Cooker cu salata

Apa: 3 l

16 iulie 2015 - VITAMINE / APA - ziua 87

Greutate:
Apa calda cu miere
Cafea cu miere

09.00: mere
11.00: ananas
13.00: salata asortata
15.00: pepene
17.00: nectarine
19.00: afine

15 iulie 2015 - VITAMINE - ziua 86

Greutate: 73.4 kg (+300g dupa carbo)
Apa calda cu miere
Cafea cu miere

09.00: prume
11.00: nectarine
13.00: prune
15.00: salata asortata
17.00: pepene
19.00: pepene :D
20.00: pepene :)))))))))

Apa: < 2l